Книга, адресованная пожилым людям, рассказывает о том, как отдалить наступление старости, дает рекомендации, помогающие предотвратить старческие недуги. Приведены физические упражнения, специально подобранные для лиц пожилого возраста, а также описаны другие средства, которые помогут избежать преждевременного старения.