На страницах этой книги выступают известные ученые, тренеры, спортсмены, космонавт, писатели спортивные журналисты. Они размышляют о роли физической культуры и спорта в современном обществе, в жизни каждого человека. Любителям спорта даны практические рекомендации – сто разнообразных советов, подготовленных спортсменами. С чего начать занятия спортом, как осуществлять самоконтроль, как самим построить спортивную площадку и многие другие материалы, которые рассчитаны на широкий круг читателей, особенно молодежь – на тех, кто только начинает занятия физической культурой, а также тех, кого нельзя назвать новичком. Книга представляет особый интерес для преподавателей физической культуры в школе.