LibeX: Книжный интернет магазин. Продать книги. Купить книги

Магазин, где можно не только купить, но и продать книги

Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

Литтл, Джон: Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела

counter

Литтл, Джон

Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела

Издательство: М.: Диля
Переплет: ламинированный мягкий; 256 страниц; 2010 г.
ISBN: 978-5-88503-502-6; Формат: энциклопедический
Язык: русский
На сайте с 06.04.2012

Аннотация

Имя Брюс Ли знают везде - от Северной Америки до любых уголков Европы и Азии. Он добился всего сам. Он создал себя; каждая его мышца была в прекрасном тонусе и соответствовала своему назначению - все его мышцы были функциональны.
Действия, которые предпринимал Брюс для достижения наилучшей физической формы, описаны в данной книге, название которой было так удачно избрано Брюсом для описания его занятий боевыми искусствами. Джит кун до, боевое искусство Брюса, которое помогает прожить жизнь, полностью реализуя внутренний потенциал, предполагает развитие тела для достижения высших физических показателей. Говоря о преданности Брюса своему искусству, уместнее всего будет сказать, что он достиг пика функциональной красоты. Теперь, когда в свет выходит эта книга, у читателя появилась возможность узнать больше об искусстве, вдохновлявшем Брюса.
Тираж 3000 экз.
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО
ПОДГОТОВКА ВЕДЕТ К ВОЗМОЖНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ О ФИЗИЧЕСКИХ ДАННЫХ БРЮСА ЛИ
ВСТУПЛЕНИЕ
1. Стремление к силе
2. Упражнения в неподвижном состоянии: 8 основных изометрических упражнений
3. Начало работы со штангой: ежедневные занятия новичка
4. Общие развивающие занятия (для всего организма)
5. 20-минутное занятие по развитию сил и улучшению физической формы
6. Последовательная (циклическая) тренировка для поддержки физического здоровья
7. Циклическая тренировка для наращивания мышц
8. Программа "Выход Дракона" для занимающихся боевыми искусствами
9. Подробнее о тренировке мышц брюшного пресса
10. Подробнее о тренировке мышц предплечий
11. Лучшие 7 упражнений Брюса Ли для укрепления шеи и плеч
12. Лучшие 10 упражнений Брюса Ли для укрепления груди
13. Лучшие 11 упражнений Брюса Ли для укрепления спины
14. Лучшие 11 упражнений Брюса Ли для укрепления рук
15. Лучшие 11 упражнений Брюса Ли для укрепления ног и икр
16. Дао гибкости
17. "Подлинная власть над миром": связь с сердцем
18. Приложение мощности: тренировки с тяжелой боксерской грушей
19. Тренировки с интервалами для занимающихся боевыми искусствами
20. Пища для Дракона (рацион питания)
21. Один день из жизни: как развивались тренировочные методы Брюса Ли
22. Некоторые дни из жизни: отрывки из личных тренировочных дневников Брюса Ли
23. Краткое учебное руководство по персональным тренировкам Брюса Ли
24. Тренировочные занятия, разработанные Брюсом Ли для своих учеников
Приложение А. Физические данные Брюса Ли (статистика)
Приложение Б. "Машина мускулов" Брюса Ли: возвращение тренажера Магсу Circuit
ПРИМЕЧАНИЯ ПО ИСТОЧНИКАМ
УКАЗАТЕЛЬ

Тир. 3000 экз.


 В продаже  Хочу купить
Продавец: Alex7777 отлично, более 100 оценок (Москва, RU/77 флаг)  
Состояние: индикатор состояния как новое; В продаже с 19.10.2024

Условия доставки и оплаты

Способы доставки: почтой по предоплате

Способы оплаты: банковской картой

Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.

Цена
2750 руб


Продавец: zemkeith отлично, более 100 оценок (Москва, RU/77 флаг)  
Состояние: индикатор состояния как новое; В продаже с 07.05.2023

Условия доставки и оплаты

Способы доставки: встреча по договоренности; самовывоз; почтой по предоплате

Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет

Цена
5000 руб


Продавец: BOOKLORD отлично, от 10 до 99 оценок (Москва, RU/77 флаг)  
Состояние: индикатор состояния как новое; В продаже с 06.09.2024
Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ИДЕАЛЬНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников!

Условия доставки и оплаты

Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате

Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой

Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]

Цена
100000 руб


 Искать похожие 
> только название
> автор и название
 Добавить объявление
>продаю
> хочу купить



назад листать дальше
Первая помощь
>Впервые здесь?
>Как купить
>Как продать
>Зачем регистрироваться
>Платные услуги
еще ...
Поиск на LibeX
 
Название Автор 
расширенный поиск
Поиск на FindBook
findbook лого
 
Название Автор 
 Вход
 Имя:
 Пароль: 
 Запомнить пароль
регистрация
напомнить пароль





 
Индекс цитирования Яndex counter liveinternet.ru