Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Малявин, В.В. Багуачжан, или Ладонь восьми триграмм
	Издательство: М.: Белые альвы
	Переплет: мягкий; 208 страниц; 1996 г.
	ISBN: 5-7619-0040-8; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 16.10.2010

Аннотация

Классическая школа китайского ушу.
Книга известного отечественного китаеведа и знатока даосских школ боевых искусств - первое за пределами Китая систематическое изложение теории и практики одной из самых авторитетных "внутренних школ" ушу. Книга включает в себя перевод всех канонических текстов школы Багуачжан, иллюстрированное описание базовой техники, необходимой для внутреннего совершенствования, а также секретных приемов и комплексов рукопашного боя. В приложении помещен новый перевод книги Сунь Лутана "Наука Кулака Восьми Триграмм" и другие неизвестные прежде материалы.
Тираж 2000 экз.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
Ушу и традиционная культура Китая Краткая история школы Багуачжан
Раздел первый. ПРЕДАНИЕ
Восемь Триграмм в китайской традиции
Основные особенности практики Багуачжан
Жизненная энергия (ци) и "внутренняя сила" (цзин)
Стадии совершенствования в кулачном искусстве
Элементы внутреннего состояния в Багуачжан
Технический арсенал Багуачжан
Некоторые практические советы занимающимся Багуачжан
Тридцать шесть наставлений в песнях
Сорок восемь правил
Раздел второй. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Форма ладоней Форма шага
Статичные ("столбовые") позы для "внутренней работы"
Хождение по кругу
Правила занятий Багуачжан, касающиеся отдельных частей тела
Как выполнять хождение по кругу
Три уровня хождения по кругу
Восемь "фиксированных ладоней"
Восемь "старых ладоней"
Некоторые полезные комплексы движений
Раздел третий. ОСНОВЫ ПРИКЛАДНОЙ ТЕХНИКИ
Тренировка мышц
Перемещения
Удары
Правила ведения схватки
Восемь ударов локтями
Восемь основных захватов
Комплекс "Шестьдесят четыре удара"
ПРИЛОЖЕНИЕ
Сунь Лутан. Наука школы Кулак Восьми Триграмм
Правила старых школ воинского искусства
Избранные изречения мастеров ушу
Краткая аннотированная библиография

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: как новое; В продаже с 06.04.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ИДЕАЛЬНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников! Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки! ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]

Цена 100000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать