Книга, которая поможет справиться с перфекционизмом и начать жить полной жизнью. Знакомы ли вам какие-то из перечисленных ниже симптомов? Вы часто видите жизнь в черно-белых тонах: "Я не получил повышения. Я неудачник" или "Я съел одно печенье. Ну вот, я опять не смог выдержать диету! Я обжора!" Вами чаще руководит страх, а не страсть. Страх говорит: "Этот проект такой сложный. Меня могут уволить, если я где-то ошибусь", а страсть: "Я использую свои сильные стороны, чтобы вместе с коллегами сделать этот проект выдающимся". Вы придумали много правил и "норм", которым пытаетесь соответствовать: "Я должен быть успешным", "Я должен быть в отличной форме всегда". Вы отказываетесь от многих возможностей, потому что однажды у вас уже не получилось - и больше вы даже не пытаетесь. Вы думаете за других: "Она считает меня ленивым", "Он меня не любит". Если вы узнали себя - вполне вероятно, вы страдаете от перфекционизма. Как бы вы ни старались, вы никогда не получите идеальных результатов, всегда будет кто-то лучше. Ваш внутренний критик будет постоянно напоминать: вы стараетесь недостаточно. Последствия? Депрессия, хронический стресс, бессонница, испорченные отношения и проблемы со здоровьем. Автор этой книги, клинический психолог Элизабет Ломбардо, сама страдала от перфекционизма, но справилась с ним и помогла своим многочисленным пациентам сделать то же самое. Она не дает банальных советов в духе "Детали не так уже важны", "Вы не должны быть идеальным", "Просто не беспокойтесь", а предлагает семь проверенных стратегий, помогающих вам избавиться от перфекционизма и, как следствие, от стресса, беспокойств, стать счастливее и здоровее. Вы сможете наконец руководствоваться страстью, а не страхом, жить своей жизнью и делать то, что нужно вам, а не окружающим.
Дополнительно: Внимание! СКИДКА на заказы стоимостью от 1500р. - 10%!
Отправляю заказы СТОИМОСТЬЮ ОТ 250 руб. без задержки при полной предоплате стоимости книг и пересылки на карту сбербанка.
Книги отправляю заказными бандеролями (картон или воздушно-пузырчатая пленка +упаковочный почтовый пакет) - для покупателя наиболее выгодный и быстрый способ доставки, а также посылками до 10 кг (в этом случае упаковыва... [подробнее]
)
хорошее;
В продаже с 27.09.2023
