Эта книга рассказывает о тех заболеваниях, с которыми мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни, и обращает ваше внимание на профилактику заболеваний, на комплексы упражнений лечебной гимнастики, выполняя которые вы можете минимизировать обострения болей в спине или вообще избавиться от них, а также дает простые, но очень важные советы по улучшению образа жизни за счет питания и терапии народными средствами.