Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как "мягкая техника". Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: "поддаться, чтобы победить!" В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюцу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения. Но и сегодня хороших пособий по дзю-дзюцу за пределами Японии почти нет. Данная книга входит в число исключений. В ней раскрыта вся техника, необходимая для получения степени "черный пояс" в соответствии с требованиями Всемирной федерации дзю-дзюцу и Европейской ассоциации клубов дзю-дзюцу. Это 108 вариантов бросков, болевых приемов на суставы, удушений. Они доступны не только мужчинам, но также женщинам и подросткам, так как основаны не на силе, а на ловкости и хитрости.
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть 1. Теория
1. История дзю-дзюцу
2. Принципы дзю-дзюцу
3. Маневрирование в бою
4. Ката и вадза
5. Процесс постижения дзю-дзюцу
6. Защита от нескольких нападающих
7. Использование дзю-дзюцу в партере
Часть 2. Техника
Подготовительные упражнения
Базовые приемы и их варианты
Броски через бедро (приемы 1-8)
Броски через плечо (приемы 9-12)
Броски передней подножкой (приемы 13-19)
Броски падением на спину (приемы 20-26)
Броски захватом за палку (приемы 27-31)
Броски подбивом ноги (приемы 32-33)
Броски поворотом корпуса (приемы 34-42)
Броски захватом ноги (приемы 43-47)
Освобождение от захватов за шею (приемы 48-51)
Бросок через себя в кувырке (прием 52)
Техника самообороны в партере (приемы 53-66)
Нажатие пальцами на горло (прием 67)
Удушение локтем в позиции стоя (прием 68)
Болевое воздействие на пальцы (приемы 69-72)
Болевое воздействие на кисть (приемы 73-90)
Болевое воздействие на локоть (приемы 91-100)
Болевое воздействие на плечо (приемы 101 - 108)
Схватка с несколькими противниками
Дополнительно: Убедительная просьба к покупателям: задавайте все интересующие вопросы до оформления заказа с помощью опции "Спросить" (доступна только зарегистрированным участникам).
Цена книги указана без учета пересылки.
Заказы отправляются почтой или ТК Boxberry и СДЭК в течение 3-х рабочих дней после поступления оплаты. Суббота и воскресенье - выходные дни.
Пересылка Почтой России стоит от 150 рублей, в з... [подробнее]
Дополнительно: Самовывоз из дома (10-15 мин пешком от метро "Коньково").
ЗАКАЗЫ СТОИМОСТЬЮ ДО 200 руб. ВКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО САМОВЫВОЗ.
Встреча по договоренности. Желательно по линии Коньково-Китай-город.
Отправка Почтой по предоплате:
предоплата (стоимость книг + почтовые расходы) осуществляется на карту Сбербанка. После получения предоплаты книга отправляется заказной бандеролью, которую покупатель про... [подробнее]
Дополнительно: Самовывоз, коли удобно, от м. Ломоносовский проспект.
Торг всегда приветствуется и не ограничивается по размеру:). Однако, желательно торговаться до заказа (функция "спросить").
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 29.06.2024
