Каталог: Наука, образование »•» Психология

	Петров, Н.Н. Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие (с примечаниями для инструкторов) Серия: Библиотека психологической практики
	Издательство: М.: Центр психологии и психотерапии
	Переплет: мягкий; 32 страниц; 1990 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 07.11.2014

Аннотация

Выпуск I
Под общей редакцией Владимира Леви.
В книге описана методика аутогенной тренировки. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолевать стрессы и усталость.
Для широкого круга читателей.
Содержит иллюстрации.
СОДЕРЖАНИЕ
Школа самочувствия
ВВЕДЕНИЕ
§ 1. Аутогенная тренировка, общие сведения
§ 2. Эффекты аутогенной тренировки
§ 3. Условия возникновения аутогенного состояния
§ 4. Место для занятий аутогенной тренировкой
§ 5. Поза "кучера на дрожках"
§ 6. Как лучше всего выходить из аутогенного состояния?
§ 7. Поза полулежа в кресле с высокой спинкой
§ 8. Поза в кресле с низкой спинкой
§ 9. Поза лежа с подушкой под головой
§ 10. Поза лежа без подушки ("савасана")
§ 11. "Маска релаксации"
§ 12. Вводное упражнение "спокойствие"
§ 13. Первое стандартное упражнение "тяжесть"
§ 14. Второе стандартное упражнение "тепло"
§ 15. Третье стандартное упражнение "сердце"
§ 16. Четвертое стандартное упражнение "дыхание"
§ 17. Пятое стандартное упражнение "солнечное сплетение"
§ 18. Шестое стандартное упражнение "прохлада лба"
§ 19. Динамика аутогенного состояния
§ 20. Аутогенная модификация
§ 21. Высшая ступень аутогенной тренировки
§ 22. Аутогенная тренировка и музыка
§ 23. Аутогенная тренировка в повседневной жизни
ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: отличное; В продаже с 10.08.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ОТЛИЧНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки! ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]

Цена 25000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать