Тираж 10000. Эта книга, написанная в самом начале двадцатого века, до сих пор остается одной из наиболее авторитетных. Она рассказывает о первой ступени философии здоровья и гармонии - хатха-йоге. Автор предлагает вернуться к простому и естественному образу жизни, чтобы достичь здоровья и сохранить его. По просьбе читателей в приложении к этому изданию даны упражнения, выполняемые пальцами рук, - мудры. Древнеиндийское учение Аюрведа утверждает, что мудры доступны каждому и оказывают целительное воздействие на организм.