От издательства.................; ................. 5
От автора........................ ................... 6
КРАТКАЯ ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ
ОСВОИТЬ "БОЕВЫЕ ПРАКТИКИ*
Путь могущества Воина ........................... 12
Установка на победу........................ ..... 12
Выход за пределы запретов..................---- 16
Готовность, сосредоточенность, ответственность... 20
Значение ритуала....................... ........25
Преодоление страхов....................... .....28
Качества силы .............................. ....33
Психическая установка: энергетический
центр Воина......................... .....----- 40
I. БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС БОЕВЫХ ПРАКТИК
Удары, заломы, броски.................... .......50
Удары ладонью....................... ...........50
Заломы и броски........................ ........63
Удары ногами........................ ...........85
Нож........................... ....................89
Работа с огнестрельным оружием................126
Длинноствольное оружие (винтовка,
автоматический карабин).................... 127
Короткоствольное оружие (пистолет, револьвер) ... 146
П. ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРИЕМЫ РЕАЛЬНОГО БОЯ
Захваты рук и вспомогательные приемы..........167
Захваты запястья .............................. 167
Захваты согнутой руки......................... 184
Вспомогательные приемы-упражнения
для проведения захватов____:................2 02
Защита от нападений на улице....................2
Бо левые приемы на суставах пальцев...........2
Освобожде ние рук от захватов..................2
Б ой не по правилам ............................2
III. О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ, ИЛИ НОВЫЕ УРОКИ
ТРЕНЕРА ГЕРОЕВ
О пользе и вреде комфорта...................... .247
О пользе и вреде самосовершенствования ........252
О пользе и вреде мужского начала
(а также середины и финала)...................256
О пользе и вреде чести . .........................261
О пользе и вреде ОРУЖИЯ......................26 6
О пользе и вреде самообороны ...................271
О Силе Духа .............................. .......276
О пользе и вреде жестокости .....................279
О пользе и вреде страданий..................... ..283
О пользе и вреде советов .........................287
О пользе и вреде ошибок, или Практическое
ошибковедение... .............................. 291
О пользе и вреде успеха........................ ..296
Городские партизаны..................... ........300
О пользе и вреде готовности.................... ..307
Заключение............. .........................312
Приложение.................... ..................313