Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Хаберзецер, Роланд Искусство каратэ
	Издательство: Алма-Ата: Казахстан
	Переплет: мягкий; 160 страниц; 1991 г.
	ISBN: 5-615-00824-5; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 19.09.2012

Аннотация

Кому из молодых людей не хочется в совершенстве овладеть искусством каратэ - популярным восточным единоборством? Этому поможет предлагаемая книга. В ней рассказывается об истории развития этого вида спорта, об основных элементах техники. Описываются также основные приемы борьбы, методика обучения, организация тренировочного процесса.
Широкому кругу читателей.
СОДЕРЖАНИЕ
ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭ?
ИСТОРИЯ КАРАТЭ
КАК ЗАНИМАТЬСЯ КАРАТЭ?
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ И СТЕПЕНИ РАЗЛИЧИЯ
ПРИНЦИПЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В КАРАТЭ
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА (КИХОН)
А. Стойки
Б. Простые движения
I. Приемы атаки и контратаки
а) Верхние конечности
б) Нижние конечности
Техника защиты
а) Блокировки (укэ)
б) Уклоны
в) Останавливающие удары
СВЯЗАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ
КАК ПОВОРАЧИВАТЬСЯ?
СПОСОБЫ ТРЕНИРОВКИ
Последовательное развитие
Макивара
Мешок для ударов
ВОЛЬНЫЕ БОИ (КУМИТЭ)
Различные формы вольного боя
СИАЙ: СПОРТИВНЫЕ СОСТЯЗАНИЯ
ДЖУ-КУМИТЭ: СВОБОДНЫЙ БОЙ
Джу-кумитэ и сиай
Специальная техника
Регламент при проведении спортивных состязаний
Судейство
ОФИЦИАЛЬНЫЕ КОМАНДЫ, ПОДАВАЕМЫЕ АРБИТРОМ В ХОДЕ СОРЕВНОВАНИЯ
ПЯТЬ КАТА ПИН-АН
Ката пин-ан шодан
Ката пин-ан нидан
Ката пин-ан сандан
Ката пин-ан едан
Ката пин-ан годан
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
А КАК ЖЕ САМОЗАЩИТА?
Развитие каратэ в СССР и в Казахстане

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: хорошее; В продаже с 08.04.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ОЧЕНЬ ХОРОШЕМ состоянии! ВНИМАНИЕ! Потерт КОРЕШОК! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников! Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки! ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]

Цена 15000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать