Книга известного мастера посвящена описанию техники Цигун - искусства владения внутренней энергией Ци, используемой в практике боевых искусств. С ее помощью человек обретает способность выдерживать без вредных последствий для себя сильные удары по телу, а также многократно увеличивает силу и твердость своих конечностей.
Содержание
Введение
Глава 1. Теоретические основы Цигун
Глава 2. Энергетические каналы и точки акупунктуры
Глава 3. Базовые правила Цигун
Глава 4. Упражнения по накапливанию и распределению Ци
Разогревание "Котла"
Движение Ци по Малой Небесной Орбите
Движение Ци по Большой Небесной Орбите
Глава 5. Цигун "Железная рубашка"
Методика "Внутренней" работы "Алмазного" тела
Методика укрепления живота
Методика укрепления груди
Методика укрепления головы
Методика укрепления спины
Глава 6. Жесткий Цигун
Глава 7. Трудности в практике Цигун
Глава 8. "Отклонения" при занятиях Цигун
Глава 9. Общие понятия о тренировке
Глава 10. Этапы постижения Цигун
Глава 11. Цигун и нравственность
Заключение
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 05.09.2024
