В данной брошюре серии "Как защитить себя" рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы, применяемые в самбо при освобождении от различных захватов и обхватов противника.
Рассматривая основы физической и специальной подготовки, авторы систематизировали и оптимизировали свой многолетний опыт инструкторской работы по самбо.
Пособие окажется безусловно полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой, и может быть рекомендовано для самостоятельных занятий.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]