Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Габриенко, А.М.; Шефер, П.Р. Атлетическая подготовка занимающихся у-шу
	Издательство: Веер
	Переплет: мягкий; 40 страниц; 1989 - 1993 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 17.03.2011

Аннотация

Эта брошюра представляет оригинальную методику развития
физических качеств одновременно с изучением техники выполнения
приемов, работой по психоэнергетике. Она интересна и полезна,
всем, кто увлекается спортом, кому необходимо иметь выносливость,
силу" скорость движений и уметь сознательно управлять своими мышцами.
Познакомившись с предлагаемой системой и освоив ее" Вы сможете
приобрести навык создания собственных упражнений" выполняемых по
данной методике.
Авторы, учитывая разный уровень подготовленности читателей"
сделали соответствующие разъяснения" что позволяет работать с этой
книгой и тем" кто голько начинает приобщаться к физической культуре" и
тем кто давно занимается сам или тренирует других.
ОГЛАВЛЕНИЕ
I, АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НА ЗАНЯТИЯХ У-ШУ
1 ФИЛОСОФСКИЕ основы
3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
4 РАЗМИНКА '
5. БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
6. ЭТАПЫ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
7. ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ
8. ТРЕНИРОВКА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
9. ТРЕНИРОВКА СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И СИЛЫ
10. ПСИХОЭНЕРГВТИЧЕСКИП АСПЕКТ В АТЛЕТИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКЕ
II. КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА
Упражнения действительно оригинальные - связаны с понятием пяти стихий.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать