Занятия атлетической гимнастикой вырабатывают силу, выносливость, ловкость. формируют гармоничное телосложение. Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В книжке описаны правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, собственный вес и др.), принципы составления индивидуальных комплексов, даны советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию.
Многочисленные рисунки и иллюстрации!
Рассчитана на широкий круг читателей.
Дополнительно: Доставка по Санкт-Петербургу 230 руб. На ст. метро пр. Славы, Международная - 110 руб. в 17.30. до 18.00.
Самовывоз от Администрации Фрунзенского района (ул. Пражская, д. 46) с 18.00 до 21.00 бесплатно.
Возможна встреча в выходные дни.
Сумма наложенного платежа складывается из стоимости заказа (книги), тарифа почты на пересылку заказа ценной бандеролью (посылкой) и стоимости почтовой упаковк... [подробнее]
Дополнительно: Возможны следующие варианты доставки и оплаты.
1. В Москве - самовывоз покупателем от квартиры на ул. Маршала Бирюзова. Оплата наличными или на карту по номеру телефона (по выбору покупателя).
2. По Москве - доставка курьером. Курьерская служба по выбору покупателя. Доставка за счет покупателя. Полная предоплата покупки на карту по номеру телефона.
3. При покупке на общую сумму менее 500 ... [подробнее]
)
хорошее;
В продаже с 23.10.2024
