В учебнике излагается вводный (пропедевтический) курс Культуры Здоровья - фундаментальной науки о человеке и его здоровье, интегральной отрасли знания, разрабатывающей и решающей теоретические и практические задачи гармоничного развития духовных, психических и физических сил человека, его биосоциальной адаптации и формирования оптимальной окружающей среды.