В книге рассмотрены результаты исследований ведущих специалистов по немедикаментозным методам оздоровления. Используя представленные сведения о двигательной активности, рациональном питании, закаливании, психофизиобиоэнергетической саморегуляции, можно восстановить утраченное здоровье, сохранить молодость, красоту, силу, достичь активного долголетия, избавиться от многих болезней и факторов риска