О значении занятий физической культурой для всестороннего развития человека говорится в книге, авторами которой в основном являются женщины - врачи и педагоги по физическому воспитанию.
Особенности развития организма в различные периоды жизни женщины учтены в комплексе упражнений, предлагаемых авторами книги.
Но для того, чтобы упражнения принесли пользу, занимающиеся должны быть знакомы с гигиеническими принципами занятий физическими упражнениями, с методами самостоятельного контроля за состоянием своего здоровья.
Занятия спортом доступны женщинам различного возраста. Но, конечно, нельзя забывать об индивидуальной гимнастике!
В книге дается ряд ценных советов, как проводить самостоятельные занятия в бытовой обстановке с оздоровительно-гигиенической целью, занятия на производстве, в период отдыха.
Занимайтесь гимнастикой и спортом - и будете здоровыми, жизнерадостными, надолго сохраните свою молодость и красоту!
Дополнительно: Все книги, представленные мною на этом сайте, можно посмотреть здесь: http://www.libex.ru/ppl/usr9627/
Большая просьба - обмен книгами не предлагать!
Не встречаюсь, «самовывоз» возможен ТОЛЬКО из КП «Марсель» (52-й км Калужского шоссе)!!!
Книги высылаю почтой ТОЛЬКО после 100% предоплаты ((стоимость книг(и) + почтовые услуги (от 300 р.,), включая надежную упаковку (гофрокартон) на мою карту ... [подробнее]