Книга знаменитого спортивного журналиста Гилмора и, пожалуй, самого известного в мире тренера по легкой атлетике Артура Лидьярда о беге.
Является продолжением темы оздоровительного бега, которой авторы буквально взбудоражили весь мир, выпустив в свет "Бег ради жизни" и позднее "Бег к вершинам мастерства".