Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Уэйд, Пол 'Тренер' Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Серия: Тренировочная зона
	Издательство: СПб: Питер
	Переплет: ламинированный мягкий; 320 страниц; 2015 - 2017 г.
	ISBN: 978-5-496-00807-5; Формат: энциклопедический
	Язык: русский
	На сайте с 28.09.2023

Аннотация

18+
Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Обложка из тонкого ламинированного картона.

Отзыв:
"Книга - супер! Как, впрочем, и первая часть! Вместе эти две книги создают полную, комплексную систему тренировок."
/Кирпичев Александр/

В продаже   Хочу купить

Продавец: edelveis2 (Новодмитриевская, Северский р-н, RU/23 )   Состояние: новое; В продаже с 17.09.2024 Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; самовывоз; почтой наложенным платежом Способы оплаты: наличными; почтовый перевод/перевод без открытия счета; банковской картой Дополнительно: Все уточняющие вопросы задавайте до заказа книг(и) через функцию "спросить". Цены на книги указаны без учета почтовых расходов.

Цена 4500 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать