Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако, чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы "почему мы набираем вес?" и "какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?" нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма.
Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.