Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Адресуется широкому кругу читателей.
Дополнительно: Уважаемые покупатели! Перед заказом используйте кнопку "СПРОСИТЬ", прежде, чем сделать заказ. Читайте внимательно комментарии о состоянии книг.
Минимальный заказ 50 руб.
Цены указаны без стоимости пересылки.
Если вы не уверены нужна ли вам книга, используйте функцию "Спросить", не делая заказа и не указывая контактной информации. Пересылка книг оплачивается покупателем и не входит в стоимость... [подробнее]