Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко лучший способ эффективно
избавится от постоянных болей, предотвратить развитие болезни специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам,а вам- свободу и радость движения.
В книге более ста фотографий упражнений которые рекомендует автор.