Содержание
Чему учил древний мудрец
Несколько психологических советов
Как защитить себя от удара?
Оборонительные удары руками
Защита ногами
Примерные алгоритмы некоторых ситуаций
Захват, удержание, освобождение
Тренировки: упражнения, режим
Дополнительно: Отправка почтой: пересылка одной книги по России - примерно 150 руб.
Если вы берете книгу для подарка или на замену в библиотеку и для вас имеет большое значение ее состояние, напишите об этом в форме заказа.
Не все книги могут быть высланы наложенным платежом.
Вопросы можно задавать в форме заказа. Фото книг по запросу. Отвечу всем.
Если вы случайно заказали ненужную вам книгу, просто сообщ... [подробнее]