Эта книга - путеводитель по вопросам двигательной активности и медицинских препаратов для борьбы с гипертензией. В ней рассмотрены причины возникновения болезни, ее влияния на заболевания, возникающие вследствие повреждения сосудов. Приведенытесты определения уровня физической подготовленности и тренировочные программы занятий ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием, оказывающие положительное влияние на нормализацию артериального давления. Указаны принципы здорового питания и снижения массы тела. Рассмотрены наиболее распространенные гипотензивные препараты Жанны конкретные советы, которые помогут следовать разработанной программе нормализации артериального давления.
Книга содержит эффективную программу двигательной активности, котораяпозволит существенно снизить отрицательное воздействие гипертензии и повысить уровень общей физической подготовки.
Для специалистов в области медицины и спорта, физиотерапевтов, спортивных врачей, тренеров, преподавателей и студентов медицинских и спортивных вузов, а также для всех, интересующихся проблемами гипертензии.