Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Reising, C.D. Karate Kill Shots: Black Belt Course
	Издательство: Solar-Vision Publishing
	Переплет: мягкий; 44 страниц; 2012 г.
	ISBN: 1-4230-6584-8; Формат: стандартный
	Язык: английский
	На сайте с 02.10.2018

Аннотация

"This book is designed to make your body a lethal weapon"

We live in some tough times nowadays, take control, learn these techniques! Hopefully you never have to use them, but if you're ever attacked, you should be prepared!

CONTENTS

WARNINGS AND DISCLAIMERS
INTRODUCTION TO SELF TAUGHT KARATE
HOW TO USE THIS BOOK
TRAINING AT HOME BY YOURSELF
HOW TO HANDLE ALTERCATIONS
DIFFERENT TYPES OF FISTS
THE CLOSED FISTED STRAIGHT PUNCH FIST
THE "HAMMER FIST"
THE "HEEL PALM" FIST
THE "KNIFE FIST"
THE SPEAR FIST
THE "FLYING V" HAND
THE "DEATH KNUCKLE" FIST
THE BASIC KARATE STANCES
FRONT STANCE
SIDE STANCE
PUNCHES, STRIKES AND LIST OF TARGETS
THE CROWN STRIKE
FOREHEAD PUNCH
THIRD EYE PUNCH
THE "LIGHTS OUT" STRIKE
TEMPLE PUNCH
NOSE PUNCH
HEEL-PALM TO THE NOSE
THUNDER CLAP
CHOPPER PUNCH
JAW-BREAKER
CHIN PUNCH
VAGUS NERVE "KNOCK OUT" STRIKE
KNOCK OUT BLOW
THROAT PUNCH
COLLAR BREAK
HEART PUNCH
RIB SHOT
SOLAR PLEXUS SHOT
KIDNEY SHOT
GROIN SHOT
KNEE CAP POP
SECRETS TO KARATE "POWER PUNCHING"
INTRODUCTION TO KICKING
THE DIFFERENT TYPES OF KICKS
STRAIGHT SNAP KICK
SIDE SNAP KICK
FRONT THRUST KICK
SIDE THRUST KICK
STOMPING KICK
STRIKE TARGETS FOR KICKS
PRACTICING KICKS
BLOCKING: HOW TO BLOCK STRIKES FORM AN ATTACKER
UP CROSS BLOCK
DOWN CROSS BLOCK
UP WINDMILL BLOCK
DOWN WINDMILL BLOCK
STRIKE BLOCK
THE "BLOCK GRAB"
MISCELLANEOUS: OTHER TYPES OF ATTACKS
ELBOW ATTACKS
KNEE ATTACKS
TRIPPING AN ATTACKER
THE ULTIMATE FIGHT STOPPER
HEADLOCK
BRINGING ATTACKER TO THE GROUND WITH A WRIST LOCK
ESCAPING THE GRIP OF AN ATTACKER
ESCAPING A COLLAR GRAB
ESCAPING A HEADLOCK FROM BEHIND
KARATE "COMBINATIONS"
EXAMPLES OF 1-2 COMBINATIONS
EXAMPLES OF 1-2-3 COMBINATIONS
EXAMPLES OF 1-2-3-4 COMBINATIONS
SELECTED ILLUSTRATIONS

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: как новое; В продаже с 10.03.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ИДЕАЛЬНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! ВНИМАНИЕ! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Время встречи согласовать ЛЕГКО! ВНИМАНИЕ! Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! ВНИМАНИЕ!!! Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]

Цена 15000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать