Эта книга в краткой и доступной форме освещает вопросы долголетия и сохранения здоровья человека. В ней рассказывается о биологических основах жизни и морально-этических факторах, способствующих сохранению "душевного покоя" и работоспособности человека, о значении труда для его здоровья, рациональном питании, гигиене жилища, брака; о том, что такое усталость, как надо отдыхать и т. д.
В книге излагаются и основные правила оказания помощи при несчастных случаях и некоторых внезапных заболеваниях.
Книга рассчитана на массового читателя.