Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Пустовойт, Б. Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями
	Издательство: М.: Физкультура и спорт
	Переплет: мягкий; 104 страниц; 1968 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 17.10.2009

Аннотация

Книга мастера спорта поможет развить силу мышц и укрепить здоровье.

Содержание:
Влияние упражнений с отягощением на организм человека.
Краткие сведения о мышцах человека.
Методические советы занимающимся.
Как составлять комплексы упражнений с отягощением.
Планы тренировок.
Соблюдайте гигиенические требования.
Самоконтроль и антропометрия.
Костюм для тренировки.
Как спортсменам использовать упражнения с отягощением для силовой подготовки.
Разминочные упражнения.
Упражнения с гантелями.
Упражнения с амортизатором (резиновым жгутом).
Упражнения с гирями (гири весом 8, 16, 24, 32 кг).
Упражнения со штангой.
Комплексы упражнений с гантелями.
Комплексы упражнений с амортизатором (резиновым жгутом).
Комплексы упражнений с гирями.
Комплексы упражнений со штангой.
Примерные комбинированные комплексы.

В продаже   Хочу купить

Продавец: pisarevg (Ярославль, RU/76 )   Состояние: приемлемое; В продаже с 16.08.2021 Условия доставки и оплаты Способы доставки: почтой по предоплате Способы оплаты: банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.) Дополнительно: ВЫГОДНЕЕ СОБИРАТЬ НЕСКОЛЬКО КНИГ В ОДНУ ДОСТАВКУ! ОТПРАВКА ПОЧТОЙ ПРИ ПРЕДОПЛАТЕ . Предоплата (книга+ доставка) осуществляется на карту сбербанка или кошелек Яндекс деньги. После получения предоплаты книга отправляется заказной бандеролью, которую покупатель по извещению с паспортом или электронной подписью получает на почте. Номер слежения предоставляется сразу после отправки. Цены указаны б... [подробнее]	Цена 245 руб
Продавец: docsurgeon (Волгоград, RU/34 )   Состояние: хорошее; В продаже с 28.09.2023 Комментарий: книжный блок - отличное; переплет - хорошее(+), подпись на оборотной стороне лицевой обложки, реставрирован мелкая утрата (1х0,5см) ее края Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; почтовый перевод/перевод без открытия счета; банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.) Дополнительно: Все уточняющие вопросы задавайте до заказа книг(и) через функцию "спросить". При просмотре включайте функцию "просмотр по 100 экземпляров на странице". Книга(и) не сразу после заказа снимается с продажи, а только после перевода его в состояние "подтвержден, выполняется". Цены на книги указаны без учета почтовых расходов. Исключение: некоторые дорогостоящие лоты, о чем дополнительно указывается в ... [подробнее]	Цена 890 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать