Среди людей любой эры найдутся те, кто слышал о Дао и пытался использовать его как основу своего жизненного пути. Даосизм позволяет человеку создать абсолютно полноценный путь в жизни, его можно приспособить ко вкусам и привычкам любого из нас.
Эта книга объединяет в себе богатую палитру технических приемов, начиная с физического совершенствования, простых в выполнении и точно выверенных оздоровительных и лечебных комплексов Цигун, способов приготовления и рецептов китайской кухни и заканчивая медитацией. Она поможет нам выжить, сохранить жизненную силу и здоровье, а также даст ответы на извечные 'почему', преследующие не одно поколение людей.'
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Введение
I. Начала
1. Добиваемся максимальной разносторонности
2. Три Сокровища
3. Классические упражнения по Энергетическому Промыванию Костного Мозга
4. Цигун Северной Звезды
5. Лечебные растения
II. Философские вопросы Дао
6. Дао
7. Учителя и ученики
8. Избавление от сомнений
III. Медитация и трансцендентальность
9. Даоинь
10. Медитация
11. Уединение
12. Возвращаясь к истокам
