Практическое руководство по хапкидо, корейскому боевому искусству, истинному пути укрепления тела и духа бойца ради создания гармоничной личности. В этой книге автор представляет: базовую технику блоков, базовые удары ногами и базовые перемещения, самозащиту, в том числе и для женщин, от вооруженного и невооруженного противника, бросковую технику, технику нападения. Каждый прием сопровождается фотографиями, способствующими освоению технических навыков.
Для широкого круга читателей.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие автора
Основные положения
КИ-БОН-МАК-КИ - БАЗОВАЯ ТЕХНИКА БЛОКОВ
Левосторонний блок изнутри-наружу
Правосторонний блок изнутри-наружу
Правосторонний блок на среднем уровне
Левосторонний блок на среднем уровне
БАЗОВЫЕ УДАРЫ НОГАМИ
БАЗОВЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
САМОЗАЩИТА
БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА - ДУН-ДЖИ-ГИ
БРОСКОВАЯ КОНТРТЕХНИКА
ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ
САМОЗАЩИТА ОТ НАПАДАЮЩЕГО С ОРУЖИЕМ
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ С ПРИМЕНЕНИЕМ КОРОТКОЙ ПАЛКИ
ЗАЩИТА ОТ ДВУХ НАПАДАЮЩИХ
ТЕХНИКА САМОЗАЩИТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
