У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна...
Дополнительно: Доставка:
1. Самовывоз из Колпинского р-на СПб - Комсомольский канал (оплата наличными без сдачи).
2. По предоплате на банковскую карту выбираю самый выгодный для покупателя вариант пересылки в зависимости от веса заказа:
- почтой РФ заказной бандеролью с оплатой марками, что на 20% уменьшает тариф;
- почтой РФ посылкой (при весе от 2.5 кг иногда выгоднее для некоторых регионов);
- через д... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 28.08.2024
