Foreword 5
Preface 7
Symbols and Folding Techniques 12
Chapter 1: The Beauty and Delight of Geometric Forms 13
Logical and Lyrical 14
Making FroebeVs square 14
Hourglass by Jun Maekawa 15
Rotating Tetrahedron by Tomoko Fuse 16
Origami Ideal 17
...
Красивые цветные фотографии чемпионов ушу разных стилей(пьяница,змея и т.д.) демонстрирующих приемы занимают одну треть пособия.Две трети - упражнения ушу в четких черно-белых рисунках(98 шт.).Разминка,базовая техника,комплексы.
В книге даны стойки,растяжка,ката SANCHIN,формы рук и ног,удары ногами,блоки,кумите,ката SEISAN,спарринг,оборудование для занятий,легенды каратэ,каратэ и здоровье.
Бутлег великолепнейшей книги японского мэтра М.Накаямы -"Динамика Каратэ" в переложении господина Sofaniti S.E. - обладателя четвертого дана в каратэ и пятого дана в дзюдо.Книга на арабском языке,однако гигантское наличие фотографий(при энциклопедическ...