Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Эллсуорт, Абигейл Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
	Издательство: М.: Эксмо
	Переплет: твердый; 160 страниц; 2016 г.
	ISBN: 978-5-699-82839-5; Формат: энциклопедический
	Язык: русский
	На сайте с 14.01.2018

Аннотация

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать