Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов.
Если ваши надежды не оправдались и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется "умным тренингом".
Эта книга дает практическую, "горячую" информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира.
Вы самостоятельно сможете:
- избавиться от лишнего веса
- значительно увеличить объем мышечной массы
- внести разнообразие в вашу тренировочную программу
- повысить выносливость
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
