Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Бергмюллер, Хайнрих; Окресек, Кнут В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
	Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
	Переплет: мягкий; 192 страниц; 2015 г.
	ISBN: 978-5-00-057506-2; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 23.01.2016

Аннотация

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать