Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир!
С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше.
Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.
В книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.
Прочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант!
- Весомые клинические исследования, подтверждающие эффективность диеты и ее благоприятное, оздоравливающе воздействие на организм.
- Ответ на вопрос: каким образом встроить диету в жизнь, чтобы не соскочить с нее.
- Приведена таблица калорийности продуктов и их сочетания.
- Какую стратегию питания выбрать, чтобы не чувствовать голод в "разгрузочные дни".
- Какие продукты помогут надолго сохранить сытость в "разгрузочный день".
- Отзывы и советы последователей (в т.ч. , ученых-медиков), которые уже давно на диете.
- Меню на 500 и 600 ккал. 10 вариантов "разгрузочного дня".
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
