Содержание:
Организация учебно-тренировочных занятий.
Планирование и учет.
Техника классических движений со штангой.
Жим двумя руками.
Толчок двумя руками.
Рывок двумя руками.
Толчок одной рукой.
Рывок одной рукой.
Основы методики обучения и тренировки тяжелоатлета.
Обучение классическим движениям со штангой.
Типичные ошибки при выполнении классических движений со штангой и способы их устранения.
Тренировка тяжелоатлета.
Периодизация учебно-тренировочных занятий.
Недельный тренировочный цикл.
Подготовка к соревнованиям и участие в них.
Практические занятия.
Примерные учебно-тренировочные уроки для групп новичков (1-й год занятий).
Оборудование места занятий.
Место занятий.
Спортивный инвентарь.
Медико-санитарное обеспечение занятий по тяжелой атлетике.
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
