На страницах данной книги вы откроете для себя самые действенные способы, позволяющие оставаться молодым не только в 50, но и в 90 лет, сохраняя при этом прекрасную физическую форму и ясность ума. Для этого достаточно выбрать новый путь: на все - от 5 секунд до 5 минут. Диапазон от 5 секунд до 5 минут идеально подходит для того, чтобы эффективно воспрепятствовать появлению усталости, изменить привычки, связанные со здоровьем, и - прежде всего, те ментальные установки, которые стимулируют способность вашего организма оставаться молодым и здоровым.
Для этого предлагается новая методика, включающая:
- ментальный перекрестный тренинг;
- разумное сочетание вегетарианского и полувегетарианского питания;
- использование разных продуктов-защитников и пищевых добавок;
- 5-минутные упражнения на растяжку; - упражнения по выработке правильной осанки;
- терапию с помощью пороговых точек; - устранение опасного воздействия солнца и шума.
Чтобы всегда оставаться молодым, вам достаточно ознакомиться с изложенной в данной книге программой и следовать ей.
Широкому кругу читателей
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
