Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Дмитрий Смирнов - фитнес-редактор российского издания Men's Healt.
Мелованная бумага.
Цветная печать.
Отзыв:
"Отличная книга, претендующая на системное изложение премудростей фитнеса с фокусом на силовой тренинг, - на доступном для широкой аудитории языке в стиле Men's Health.
Я искала нечто подобное среди англоязычной литературы на амазоне - и не нашла. И случайно наткнулась на отзывы здесь - огромное спасибо всем, их написавшим. В Интернете легко найти электронную версию, но это тот случай, когда лучше иметь оригинал в печатном виде."/Helen_Ra/
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
