Каталог: Наука, образование »•» Психология

	Хобсон, Р. Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
	Издательство: КоЛибри
	Переплет: твердый; 176 страниц; 2020 г.
	ISBN: 978-5-389-17707-9; Формат: уменьшенный
	Язык: русский
	На сайте с 23.11.2022

Аннотация

Это практическое руководство - чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами - от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать