В сохранении и укреплении здоровья, формировании здорового образа жизни важная роль отводится массовой физической культуре, гигиеническому воспитанию, иными словами, пропаганде сознательного отношения к своему здоровью.
В настоящее время существует около 20 различных стилей Тайцзицюань, наибольшей популярностью пользуются Чэн, Ян, У, Сунь.
Существует множество форм этой гимнастики: "данная форма", созданная Ян Ченфу (1893-1936), на основе которой была создана "форма 37". Кроме того, были разработаны "форма 21", "форма 38", форма 48", японский вариант Тайцзицюаня - Тай-кьо-кукен и другие.
Авторы в данном методическом пособии ставили перед собой задачу ознакомить читателей с одним из комплексов Тайцзицюань, а также восполнить пробел в области методики самостоятельного овладения данной гимнастикой.
СОДЕРЖАНИЕ
Вступление
Три основные цели в овладении Тайцзицюань
Основные черты, базовые правила и положения тела
Три ступени практики
Несколько советов самостоятельно изучающим Тайцзицюань
Триединство: "Земля-Человек-Небо"
Комплекс гимнастики Тайцзицюань (3 части)
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
