Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Рокед, Сохэр Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Серия: Альпина: психология и философия
	Издательство: М.: Альпина Паблишер
	Переплет: мягкий; 362 страниц; 2018 г.
	ISBN: 978-5-9614-7152-6; Формат: уменьшенный
	Язык: русский
	На сайте с 17.02.2020

Аннотация

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. В книге рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать