Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Шутова, Марина Бег. Книга-тренер Серия: Книга-тренер
	Издательство: Эксмо
	Переплет: твердый; 208 страниц; 2013 г.
	ISBN: 978-5-699-60327-5; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 03.10.2015

Аннотация

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать