Автор книги - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - дает основанные на базе достижений советской и российской науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической, динамической и дыхательной гимнастики для поддержания и восстановления сил утомленного физическими и эмоциональными нагрузками организма.
Рассчитана на массового читателя, тренеров, профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей и всех, чья работа связана с активной физической и умственной деятельностью.
Виталий Николаевич Васильев - доктор медицинских наук, профессор, автор около 300 монографий, трудов, статей по вопросам стресса, утомления, восстановления сил, объективизации человека с элементами долгосрочного прогнозирования.
Дополнительно: Временно в Москве не встречаюсь. 1 раз в неделю отправляю почтой. Средняя стоимость пересылки одной книги - 100 руб.
Некоторые книги есть в нескольких экземплярах. Уточняйте.